Stress

Sofia Lilja föreläser om hur vi med konkreta verktyg kan återerövra vår kraft. I sina inspirerande föreläsningar väver hon in övningar och moment som publiken direkt får praktisera. Övningarna tydliggör Sofias budskap och ger deltagarna en djupare förståelse av deras egna upplevelser.

Rosita Bergkvist är utbildad beteendevetare med en master i psykologi. Hennes största passion är beteendevetenskap och vår fantastiska hjärna. Denna passion lyser igenom när hon med glimten i ögat föreläser om den psykosociala hälsan på våra arbetsplatser, stress och personlig utveckling.

Ola föreläser om hur både företag och medarbetare kan må bra och prestera i en komplex värld. Han är en inspirerande föreläsare som ger er enkla verktyg som ni kan använda direkt. Ola har stor erfarenhet av att lotsa team att uppleva trygghet, välmående och kreativitet även när det stormar.

Ola Schenström är läkaren som föreläser med värme, omtanke och humor om hur mindfulness verkar för bättre arbetsklimat. Det går inte att förstå mindfulness genom att bara läsa eller prata om det, man måste prova. Föreläsningen innehåller därför övningar så att du själv får prova på.

Mats Petersson föreläser om hur vi kan prestera på den nivå vi önskar. Han ger oss insikter om vad kroppen behöver ge oss kraft och lust både på jobbet och fritiden. Mats vill ge oss kunskaper som underlättar att säga nej till det som stressar oss och bejaka det som ger oss kraft, kreativitet och glädje.

Maria Tornberg har en förankring i forskning och föreläser på ett tankeväckande och humoristiskt sätt om hur vi kan maximera vår hjärnkapacitet och samtidigt få roligare på jobbet. Maria har förmågan att omvandla det neurovetenskapliga till användbara tips och verktyg som gör skillnad.

Maria Ahlsén föreläser om hälsa på ett inspirerande och pedagogiskt sätt. Hon ger en faktaspäckad stund som sammanfattar kunskapsläget med hjälp av tydliga exempel. Maria har skrivit boken ”Frisk utan flum – en vetenskaplig väg till bättre hälsa” tillsammans med Jessica Norrbom.

Måns Möller föreläser med både varm humor och stort allvar om hur vi kan nå våra mål, möta motgångar och hantera stress. Någon idrottsman blir jag aldrig men som individualist har jag fått ett helt nytt sätt att tänka när man ger sig in i projekt där man skall jobba som grupp, säger Måns.

Malin Lundskog föreläser om hälsa med inlevelse, ödmjukhet och en rejäl dos humor. I hennes föreläsningar får du både expertens kunskap och en människas personliga erfarenhet av såväl utmattningsdepression som en sistaplats i Göteborgsvarvet. Även författare till Glad Fri Stark.

Karin Isberg är livscoach och utbildad i neurovetenskap och positiv psykologi inom stress och neurovetenskap. I sina föreläsningar blandar Karin Isberg den senaste forskningen med många praktiska och konkreta verktyg som deltagarna direkt kan börja använda för att påverka sitt eget välmående.