Karin Hägglund

Föreläser om: Ledarskap, aktiva beslut, drivkrafter, självreflektion, self-compassion (självmedkänsla)

Karins föreläsningsrubriker:
– Hållbart ledarskap. Att kunna leda sig själv och andra.
– Våga möta dina känslor – vänd motgång till framgång

Språk: Svenska, Engelska

Hemort: Stockholm

Våga möta dina känslor. Konsten att vara hållbar i en föränderlig värld

Karin Hägglund är en av Sveriges mest meriterade utövare av karate. Med fem svenska och tre nordiska mästerskapsguld vet hon vad som krävs för att nå den absoluta toppen. I hennes fängslande föreläsning får vi lära oss hur vi kan möta och äga våra känslor och hitta vägen framåt i såväl med- som motgång.

Som tävlande och senare landslagscoach i karate är Karin Hägglund van att hantera och dra fördel av alla de känslor som dyker upp i perioder av hård träning, tuffa tävlingar och i de avgörande ögonblicken i livet. Hon vet vad som krävs för att nå den absoluta toppen. Men i en sport som kräver extremt mentalt fokus, fysisk styrka och en ständig strävan efter perfektion pendlar känslorna. Från hopp och eufori till ångest och förtvivlan.

Karin föreläser om hur du kan lära dig möta dina känslor och hitta din inre drivkraft för att bli hållbar genom livet. Vi är alla utrustade för att uppleva en mängd känslor, sinnestillstånd och emotionella reaktioner. I en värld då vi hela tiden förväntas prestera, trots en allt tuffare konkurrens, behöver vi verktyg för att kunna ta hand om våra upplevelser, såväl positiva som negativa för att vara hållbara på livets berg- och dalbana.

Kundanpassning

Karin anpassar varje föreläsning och delar med sig av egna erfarenheter. Bland annat berättar hon genuint och naket om hur hon med hjälp av hennes år av karate på elitnivå, nyfikenhet på vad det är som får oss att må bra och kunskaper inom idrottspsykologi kunde hantera bortgången av sin man. Karin utgår även från forskning då hon har en bakgrund inom hälsofrämjande arbete och idag är forskningsassistent inom hållbart ledarskap.

Karin fängslar och berör med sin klokhet, genuina berättelser och en dos humor där huvudnycklarna är:
– kraften i självreflektion
– aktiva beslut för att vända motgång till framgång
– self-compassion (självmedkänsla); att behandla sig själv som sin bästa vän och hur det ökar vår motivation.

För dig som vill lära mer om dig själv och din grupp -workshopsteman:

  • Hållbart ledarskap
  • Self-compassion – ett sätt att ta hand om sig i en värld med högt tempo
  • Starta gärna med karateträning – alla kan vara med och alla blir utmanade. En härlig ice-breaker!

Genom att våga att möta alla våra känslor kan vi bli starkare och mer hållbara på livets berg- och dalbana.

Kort om Karin Hägglund

• Femfaldig svensk mästarinna och trefaldig nordisk mästarinna i karate
• Assisterande förbundskapten och ansvarig träningsrådgivare, Svenska Karateförbundet 2014 – 2017
• Forskningsassistent inom idrottspsykologi med fokus på hållbart ledarskap inom elitidrott som sker i samarbete med Gymnastik- och Idrottshögskolan i Stockholm 2016-nu.
• Författare till karatens OS-kravprofil på uppdrag av Svenska Karateförbundet och Sveriges Olympiska Kommitté
• Årets Idrottsprestation, Svenska karateförbundet 2011
• Årets ungdomsledare Stockholm stad 2009
• Tio års erfarenhet som strateg och projektledare inom folkhälsofrågor i kommun, landsting och på regional nivå
• Publicerat två vetenskapliga artiklar om hållbar arbetsförmåga hos kvinnor
• Magisterexamen inom Hälsofrämjande arbete

Med bakgrund som strateg och processledare inom folkhälsa inom kommun och landsting arbetar Karin som processcoach inom näringslivet och som forskningsmedarbetare med hållbart ledarskap – att kunna leda sig själv och andra.

  • Karins föreläsning berör verkligen. Hon har förmågan att trollbinda publiken genom ett fint sätt att berätta och blandar allvar med humor mycket bra.
    Föreläsningen är både känslosam och innehåller saker du kan lära dig och ta med dig och utvecklas av i livet. Jag lämnade föreläsningen med en tår i ögat, lite mer eftertänksam, lite klokare och snällare mot mig själv.

    Håkan Carlsson
    Landslagschef och förbundskapten

    Svenska Orienteringsförbundet

  • En heldag med Karin var den perfekta starten för det nya teamet att lära känna varandra och sig själva. Blandningen av Karate träning samt workshops och reflektion kring hur man övervinner rädslor, var sannerligen uppskattad av alla. Jag rekommenderar verkligen Karins heldags workshop till både nya och befintliga team som vill komma varandra och sig själva, närmare!
    Kudos till dig Karin

    Arti Zeighami
    Global Head of Advanced Analytics & AI
    H&M

  • Jag har varit på många föreläsningar; några dåliga, några bra men jag har aldrig varit på en föreläsning som fångar en som din! Du utstrålar sådan glädje och närvaro att det som kändes att lycka och mod var det som genomsyrade din föreläsning.

    Oscar Hedlund
    Konsult på Utveckling och Process Consulting

  • Din historia är väldigt tagande och du hade många bra tankeställare, till exempel att man ska ta ett beslut och verkställa, för man kommer ingen vart med att bara tänka positivt.

    Eva Virdi
    Redovisa Resultat

Kontakta oss så berättar vi mer om Karin Hägglund!
Är föreläsaren tillgänglig?
Ring oss direkt på 08-720 10 00 eller fyll i kontaktformuläret. Vi hör av oss inom en arbetsdag!
Hur fungerar en bokning?
  1. Ring eller maila oss och få kostnadsfri rådgivning
  2. Ni får förslag på föreläsare som matchar era önskemål
  3. Ni väljer föreläsare och vi skickar en bekräftelse med vår unika talargaranti och nöjd-kund-garanti